Представяме ти нашата нова продуктова иновация – Ръководство за пълноценно хранене + таблици с основните хранителни групи и техните нутриенти, предназначена да помогне за по качествен и пълноценен начин на хранене. Неприятен проблем, който наблюдаваме е, че масово хората не знаят как да се хранят пълноценно и здравословно. S4F казва край. Благодарение на нашето Ръководство за пълноценно хранене, всеки от вас ще се научи как да го прави.

Ние ви предлагаме идеалнен помощник в създаването на личен хранителен режим и предоставянето на ценна информация. Ръководството ви предлага ясен преглед на нутриентите, които се съдържат в различните видове храни.

В Ръководство за пълноценно хранене ще научите изключително важни принципи при храненето, за това как да разпределяме калориите и нутриентите си, съответно как да създадем достатъчно пълноценен хранителен режим!

С помощта на нашето Ръководство за пълноценно хранене, можете лесно да идентифицирате основните хранителни групи – белтъчини, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали – и да разберете тяхното значение за вашето здраве. От плодовете и зеленчуците до млечните продукти и месото, таблиците предоставят обширна информация за съдържанието на нутриенти във всяка група храни. Включва се и таблица с гликемичните стойности на основните въглехидратни храни.

Макронутриенти
Това са елементи на храната, необходими на човек в големи количества, поради което се наричат „макро“ или „макроси“. Към макронутриентите спадат въглехидратите, протеините, мазнините и водата. Всеки един от тях осигурява различно количество калории на грам:

.Въглехидрати 4 kcal/г

.Протеин 4 kcal/г

.Мазнини 9 kcal/г

*Водата няма калории.

Те снабдяват нашето тяло с необходимата енергия, за да извършваме какъвто и да е вид движение. Имат изключително важна роля за изграждането и възстановяването на мускула и тъканите, също така подпомагат за синтеза на хормони и ензими в нашето тяло.

Микронутриентите са хранителните вещества, от които тялото ни се нуждае в по-малки количества в сравнение с макронутриентите. Подобно на макронутриентите, тялото ни не произвежда микроелементи в количества, от които се нуждае. Затова набавянето им с диетата е от съществено значение за здравето. Микронутриентите се подразделят на ​​витамини и минерали.

-Витамините са органични съединения, без които правилното и нормално функциониране на организма е невъзможно. Наименованието им идва от латинския Vita – живот. Те участват в почти всички биохимични процеси в организма. Нямат калорийна стойност, но регулират обмяната на веществата (метаболизма) и помагат на тялото да преобразува макронутриентите (белтъчини, мазнини и въглехидрати) в енергия.

-Минералите са неорганични съединения. Подобно на витамините, те нямат калорийна стойност, което означава, че не доставят директно на организма, но също като тях участват в процесите му.

Независимо дали сте професионален диетолог или обикновен фитнес ентусиаст, нашето Ръководство за пълноценно хранене е идеалното средство за образование, помощ и насърчаване на здравословни хранителни навици. Възползвай се от ценната информация, която тпредоставя!

Не се колебай да инвестираш в своето здраве и благополучие с нашето Ръководство за пълноценно хранене с основните хранителни групи и техните нутриенти. Открийте пътя към по-здравословен начин на хранене сега!

100% ГАРАНТИРАНИ РЕЗУЛТАТИ!

Бързо и удобно онлайн плащане с карта или плащане с наложен платеж при поръчка само на виртуалния продукт или в комбинация с хранителни добавки. Възможна е и опция плащане на каса ИЗИ ПЕЙ

При закупуване на виртуалния продукт, ще получиш достъп до онлайн програмата + пдф файл с програмта.